백신접종후 샤워! 알고나면 못하는 이유

백신접종후 샤워는 요즘과 같은 더운 날에 궁금할 수 밖에 없는 사항입니다. 본 글에서 자세히 알아보겠으며, 주요목차는 아래와 같습니다.

□ 백신접종후 샤워 괜찮을까?

우선 결론은 당일날은 피하라는 것이 방역당국의 권고사항 입니다. 참고로 장시간 물에 몸을 담구는 행위나 사우나, 수영 등을 의미하는 것은 아닙니다. 이와 같은 목욕과도 같은 행위는 접종 후 일주일 뒤에 행하는 것이 좋습니다.

우선 백신을 접종받을 때 사용하는 도구에서부터 시작됩니다. 주사기를 주입하는 과정에는 피부표면의 손상과 근육손상이 일어나게 됩니다.

손상된 부위로 물과 비눗물, 샤워타올 등으로 여러 세균이 침투될 수 있습니다. 그런데 이러한 권고는 꼭 코로나 백신이라서가 아닙니다. 감기예방접종, 일반주사, 링거 등을 투여받을 때도 같은 주의를 받게 됩니다.

간혹 어떤 이는 샤워를 하게 되면 체온이 떨어지기에 백신의 효과가 감소해서 그렇다고 생각을 합니다. 그런데 이는 이유가 아닙니다.

우리의 몸은 36.5도를 항시 유지하고 있기에 샤워를 한다고 체온이 급격히 내려가지 않습니다. 그러므로 큰 영향은 없습니다.

백신접종이 본격화 되면서 등장한 단어가 있습니다. 바로 '백신 돌파 감염' 입니다. 우선 대중적인 현상은 아닙니다. 이에 대한 정의는 내가 코로나 백신 접종을 맞았음에도 불구하고 코로나에 감염이 되는 현상을 의미합니다.

이런 현상에 있어 지켜봐야 할 기간은 2주 입니다. 백신접종 직후 일어날 수 있는 증상이기에 위에서와 같이 샤워나 음주, 운동 등은 피하는 것이 좋습니다.

조금은 생소할 수 있는 내용일 수 있겠지만 누군가에게는 고민일 수 있는 것으로 백신접종후 매운 음식에 대한 사안입니다.

백신접종후 매운 음식은 괜찮을까요? 우선 접종 후에 나의 몸상태가 기준이 되어야 합니다. 매운음식이 불러올 수 있는 증상으로는 복통과 설사, 속쓰림 등이 있습니다.

그런데 위의 증상들을 살펴보면 마치 백신접종으로 인한 부작용과 매우 흡사합니다. 그렇기에 내 몸상태가 백신으로 인해 이러한 아픔이 오는 것인지 매운 음식을 먹어서 그런 것인지 구분이 안된다는 것이 포인트 입니다.

이러한 관점으로 볼 수 있는 것들은 우리 주변에도 많습니다. 해산물 섭취 때문에 일어나는 알레르기와 식중독. 커피의 카페인을 통한 심장의 두근거림 등이 그렇습니다. 그렇기에 위와 같은 음식들은 되도록 심신이 안정될 때 까지 삼가하는 것이 좋을 것이 좋겠습니다.

여기서 조금 더 살펴볼 것이 있습니다. 바로 백신 접종 후의 음주와 운동입니다. 이에 대해 방역당국은 음주와 마찬가지로 당일은 피하는 것을 권고하고 있습니다.

우선 운동은 혈압과 혈액의 흐름에 영향을 줄 수 있습니다. 나쁜 의미의 영향은 될 수 없겠지만 접종과 관련된 민감한 상황에서 일정의 패턴을 무너트릴 수 있는 여건은 안만드는 것이 좋겠습니다.

음주는 당일날 피하라는 것은 진통제와 연관이 깊습니다. 백신 후 흔히 올 수 있는 부작용은 발열, 두통, 근육통, 두통 등이 있습니다. 이런 경우 전문가의 조언대로 아세트아미노펜 계열의 해열진통제를 복용해야 합니다.

그런데 문제는 술과 진통제는 상극이라는 점입니다. 진통제 성분인 아세트아니노펜은 알코올 성분과 만나게 되면 독성물질로 변합니다.

이는 우리 몸 중 간에 매우 악영향을 미칩니다. 그렇기에 주변에서 술먹고 진통제를 먹지 말라는 소리를 듣곤 합니다. 그렇기에 접종 후 음주는 피하시는 것이 맞습니다.

지금까지 백신접종후 샤워에 관한 여러 사항들을 알아 보았습니다. 백신 접종 후 주의사항으로 접종받은 기관에서 15분에서 30분은 머물다가 귀가하라는 사항이 있습니다.

이는 코로나 백신 부작용이 만인에게 공통적이지 않다는 전제가 있기 때문입니다. 지금까지 알아본 사항들 또한 누군가에게 큰 피해를 야기할 수 있기에, 작은 것도 지킬 수 있는 주의가 필요하다고 생각하는 바입니다.